Il tuo obiettivo è perdere peso e stai cercando diete dimagranti, ma ti spaventano privazioni e rinunce?

Hai già provato a seguire regimi dietetici ipocalorici, ma dopo i successi iniziali hai ripreso i chili in eccesso?

Se sei alla ricerca di protocolli alimentari in grado di farti dimagrire in un batter d’occhio, questo non è il posto giusto: non perché non saremmo in grado, ma perché arrecheremmo un danno alla tua salute.

I percorsi nutrizionali dimagranti hanno un duplice obiettivo: il primo è far perdere peso mediante la riduzione della massa grassa senza andare a intaccare la massa magra, il secondo favorire il mantenimento nel tempo degli obiettivi raggiunti.

Per raggiungere questi traguardi, è necessario un approccio all’alimentazione che vada oltre la dieta intesa come ‘periodo limitato di tempo in cui si segue un regime alimentare ipocalorico’: il modo di alimentarsi dovrebbe diventare un’abitudine inserita nel contesto dello ‘stile di vita’, che una volta raggiunto l’obiettivo del dimagrimento, contribuisca a mantenere lo stato di salute e benessere senza per questo mortificare il gusto e il piacere del cibo.

Telenutrizione può essere uno strumento formidabile sia per il dimagrimento sia per il mantenimento dei risultati ottenuti.

Se da un lato il calcolo automatico dei macronutrienti e delle calorie ingerite, considerata anche l’attività giornaliera, ti daranno il resoconto sullo stato del conseguimento dell’obiettivo dimagrimento, dall’altro imparerai a riconoscere quali cibi preferire e quali evitare, e anche una volta terminato il periodo di dieta non avrai dubbi sulle scelte da effettuare, perché avrai imparato ad alimentarti in modo corretto, ascoltando i reali bisogni del tuo organismo.