Stitichezza, diarrea, colon irritabile, gonfiore addominale sono disturbi che riguardano circa il 70% della popolazione nel mondo occidentale, e la cattiva funzionalità intestinale ha ripercussioni negative anche su aspetti che in apparenza non hanno nulla a che vedere con l’intestino, come stanchezza cronica, raffreddori e bronchiti frequenti, cistiti, candidosi, infezioni urogenitali, intolleranze alimentari nonché ansia e depressione.

Le cause alla base dei disturbi intestinali sono molte, fra le quali larga parte hanno lo stress caratteristico del nostro stile di vita e una dieta che non favorisce il benessere intestinale, improntata al consumo di cibi precotti e raffinati.

A seconda del tipo di disbiosi intestinale, vengono consigliate specifiche diete per il benessere intestinale, che in generale sono basate su alternative varie e bilanciate, una drastica riduzione di zuccheri semplici e dolci, assunzione di fibra, apporto adeguato di liquidi, e la scelta della corretta tipologia di probiotici e prebiotici.

Telenutrizione, anche grazie alla possibilità di correlare l’andamento storico dei sintomi alle scelte alimentari, permetterà a te e allo specialista della nutrizione di individuare le soluzioni più adatte a ridurre intensità e frequenza di una sintomatologia così estesa come quella legata alle disfunzioni intestinali.